MÉDITATION

Partage & Convivialité

Pour celles qui souhaitent recommencer ou simplement commencer l'aventure avec nous vous êtes les bienvenues aucun prérequis n'est demandé.

 

Les sessions commenceront en septembre

18h00 à 19h00

Au SPA Tsens à Montigny le Bretonneux

Pour les nouvelles, l'inscriptions se fait par message au : 

06 62 39 84 91

Pour celles qui souhaitent commencer ou continuer, vous aurez les informations sur le groupe WhatsApp.

Dès la rentrée je vous propose des cours de méditations (le mercredi).

L'objectif de ces cours est de permettre à chacun(es) de s'occuper de soi, de sa santé et d'appréhender l'univers énergétique facilement. Je propose donc des exercices simples à reproduire à la maison qui concernent l'ancrage, les techniques de protection, la gestion émotionnelle etc... 

Lors de ces séances, nous explorons les techniques de :

Méditation Vipassana

La respiration consciente

L'Ancrage

Auto Magnétisme

Do IN

En début de cours je fais toujours le tour de chacun(e)s pour avoir le ressenti de la journée, et en fonction de l'énergie je peux modifier le cours si l'un ou l'une d'entre nous a besoin.

Venez vivre cette aventure humaine

Bienfaits

Venir régulièrement permet d'entamer une véritable démarche de changement et de guérison:

- Le groupe transporte et aide par l’égrégore positif

- Se faire du bien

- Soulager ses douleurs

- Apprendre à se respecter via des exercices ciblés 

- Reprendre confiance en Soi

- Lâcher prise

- Se recharger lorsque la fatigue est intense

- S'ancrer dans une vie plus équilibrée

- Déposer le mental

 

munissez-vous d'un vêtement confortable, d'une petite couverture et d'une bouteille d'eau.

Si vous le pouvez, achetez-vous votre coussin de méditation (zafu).

 

Tarif: 20 € le cours

Flèche