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Statue de Bouddha

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Méditation de pleine conscience

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L A P L E I N E C O N S C I E N C E  C O M M E N C E  I C I

  • Réduction du stress, moins de tension dans le corps

  • Amélioration de la concentration

  • Gestion de l'anxiété

  • Amélioration du bien-être émotionnel

  • Amélioration de la respiration consciente

PROGRAMME DE PLEINE CONSCIENCE

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Les bienfaits de la méditation

Statue de Bouddha

TÉMOIGNAGES

Femme

Maud

Je vous remercie pour ce programme de méditation, qui m'a permis de prendre du recul instantanément devant les difficultés quotidiennes et m'apaiser.

Ces séances de méditation, qu'elles soient en présence ou à distance, ont le même effet d'apaisement, et on a vraiment l'impression d'être avec vous, dans la même pièce.

 

merci !

Fabrice

Un grand merci pour cette méditation qui m'a permis de me poser et de prendre du temps pour moi en lien avec de magnifiques personnes.
Cette méditation m'a permis de prendre conscience des pensées et que je suis maintenant en capacité de les observer et de ne plus me faire tout le temps embarquer par elle.

J'ai pris conscience d'un calme et d'une paix intérieure.

Céline

Merci beaucoup Aude pour cette belle méditation en ce début d’année. J’ai particulièrement apprécié les différentes reconnections au corps.  La nouveauté de pratiquer en distanciel n’a pas été un frein et j’ai pu profité pleinement de cette méditation grâce à ton accompagnement au top.

Ce fut un moment de relâchement total pour moi.

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