Les Constellations familiales systémiques
Les constellations familiales systémiques sont une approche thérapeutique qui explore les dynamiques (familiales, organisationnelle, interpersonnel) inconscientes.
Les constellations familiales, ont été développées par le psychothérapeute Allemand Bert Hellinger dans les années 1990, principalement influencées par les théories systémiques et la psychanalyse. Cette approche vise à comprendre les schémas familiaux et à résoudre en parti les problèmes intergénérationnels mais pas que, en mettant en scène des représentations symboliques des membres de la famille ou d'un système.
Aude accompagne les constellations avec l'approche de la Maïeusthésie.
Les Bienfaits d'une constellation familiale
Identification
Cette approche aide à identifier les dynamiques familiales inconscientes qui peuvent causer des conflits et des déséquilibres émotionnels. Les constellations permettent de remettre de l'ordre et voir les intrications dans un système familial.
Réintégration
Les constellations familiales aident à réintégrer chaque membre de la famille dans sa place légitime, ce qui contribue à
un meilleur équilibre et à une harmonie accrue au sein du système familial.
Le non jugement
Les constellations sont un espace de non jugement. Tout y a sa place, le bon comme le mauvais. Juger c'est prendre le risque d'exclure.
Il n'y a pas de bien ou de mal. Se présente ce qui doit être vu sans jugement.
Exploration
Dans une constellation familiale nous ressentons avec le corps le mental n'a pas vraiment sa place. La constellatrice se sert également de ses ressentis (la somesthésie) et observe les mouvements des participants pour évoquer une hypothèse.
Si l'on travaille en se focalisant sur le problème, on va demander:
"Qu'est-ce qui ne va pas chez cette personne?"
Si l'on travaille en se focalisant sur la solution, on va se demander:
"Qu'est-ce qui peut l'aider?"
G. Weber
A qui s'adressent les constellations familiales?
Pourquoi faire une constellation familiale?
Constellation familiale quel danger?
Les constellations s’adressent aux adultes et aux enfants (en séances individuelles uniquement, avec présence d’un parent).
Possibilité de consteller à distance par zoom ; il permet un très beau travail.
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Vous vous sentez bloqué sur votre chemin de vie,
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vous répétez les mêmes erreurs ou le même schéma des femmes/hommes de votre lignée,
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Vous ne vous sentez pas membre (exclu) de votre famille,
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vous avez besoin d’apaiser une relation,
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vous cherchez à valider vos choix,
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Vous avez une émotions qui vous colle à la peau,
Le danger est de ne pas rester sur les informations transmises par le corps la somesthésie, mais de broder des théories mentales ; c’est le rôle du constellateur de garder le champ nourri uniquement des informations que le constellé et les représentants sentent dans leur corps.
Mais il n’y a pas de danger d’aller trop loin car votre inconscient ne vous laissera pas dépasser la limite que vous pouvez supporter, aujourd’hui. Surtout avec l'approche de la Maïeusthésie.
L'approche des constellations familiales
Pour dénouer les intrications et réintégrer les personnes inconsciemment exclues du système, cette approche s’appuie sur un processus vivant et incarné.
Lors d’une séance, certains participants sont invités à devenir des représentants symboliques des membres du système familial de la personne constellée. Il ne s’agit pas d’un jeu de rôle au sens classique, mais plutôt d’une expérience intuitive et sensorielle, guidée par les ressentis du corps.
Le constellé — celui ou celle qui souhaite explorer une problématique ou un blocage ou un symptôme — choisit, avec l’aide du facilitant (thérapeute) des représentants pour incarner différents éléments de son système : lui-même, ses parents, un symptôme, une émotion, ou encore une figure absente ou oubliée.
Ces représentants sont placés dans l’espace, et le constellé devient alors observateur de ce qui se déploie.
À partir de leurs mouvements spontanés et de leurs ressentis, le facilitant accompagne le processus. Il peut proposer des phrases réparatrices ou repositionner certains représentants pour permettre au système de retrouver un équilibre plus juste, où chaque personne retrouve sa place — y compris celles qui avaient été mises à l’écart ou portées inconsciemment par d’autres.
Lorsque l’image finale se stabilise, que la dynamique se calme, et que la solution émerge, la personne constellée est invitée à reprendre sa place dans le système, en se positionnant à la place de son représentant.
C’est là qu’un mouvement intérieur profond peut se produire.
Les constellations sont avant tout une rencontre avec soi-même.
Un espace où le mental se tait, où le corps parle, et où les émotions peuvent enfin être accueillies sans filtre. Vous n’avez rien à analyser, rien à contrôler.
Il suffit d’être là, présent à ce qui émerge, d’écouter ce que votre système a à dire, au-delà des mots.
C’est un voyage intérieur, parfois bouleversant, souvent libérateur. En observant ce qui est là, depuis le cœur et non depuis le mental, vous initiez un mouvement de réparation, pour vous, et parfois pour les générations avant et après vous.
Le déroulement
Dans un premier temps, vous allez prendre un temps de silence pour vous recentrer, vous allez déposer votre problématique ou votre préoccupation auprès de la facilitatrice. A son tour, elle prendra le temps de bien éclaircir votre demande et d'être au plus juste. Vous irez ensuite choisir un représentant dans le groupe pour vous-même et pour le ou les membres de votre famille par exemple.
Vous disposez les représentants en vous laissant guider par vos pieds dans l’espace, puis vous devenez spectateur de l’évolution de l'histoire.
Chaque représentant est récepteur d’informations, de ressentis corporels (la somesthésie) jusqu’alors invisibles et cependant très actifs dans le système familial.
C'est ainsi que les intrications et les révélations se dévoilent.
Je facilite avec le regard de la Maïeusthésie.
L'approche
Les constellations familiales offrent une perspective unique en permettant d'explorer les événements non intégrés par nos ancêtres, qui peuvent se manifester bien plus tard dans la lignée. Cette approche met en lumière l'impact émotionnel des expériences telles que les divorces, les ruptures, les deuils ou les fausses couches... En rétablissant l'équilibre et le lien d'amour grâce à des phrases de guérison, elle favorise la prise de conscience des lois et de l'ordre au sein d'une lignée. Les constellations révèlent également la sensibilité somatique, permettant à chacun de se connecter à son ressenti corporel. En se mettant au service des autres et de leur souffrance, chaque participant peut trouver des liens avec sa propre histoire, facilitant ainsi le processus d'intégration et de guérison.
Orienté solution
Dans les constellations familiales, une approche orientée solution est primordiale. En se concentrant sur la recherche de solutions, cette méthode permet d'aider la personne à établir des liens significatifs et à gagner en clarté. Les constellations révèlent les liens inconscients qui influent sur les dynamiques familiales, professionnelles et personnelles, ainsi que sur la psychosomatisation. En mettant en lumière ces liens de loyauté et en les explorant, les constellations offrent la possibilité de préparer le terrain pour un changement et d'adopter une nouvelle vision.
Cette approche systémique permet ainsi d'identifier les solutions potentielles et de trouver un équilibre harmonieux au sein du système familial ou professionnel.
Margot
Il y a quelques mois, j’ai eu la chance de participer à une après midi de constellations familiales avec Aude. J’ai commencé en tant que constellante. Je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre, j’ai posé ma problématique et Aude guidait la constellation.
J’ai trouvé le processus vraiment dingue, au début je ne voyais vraiment pas où ça allait nous mener puis petit à petit tout s’éclairait. Le fait de voir la situation en face de moi concrètement, d’y mettre du mouvement, que les émotions et ressentis soient exprimés par les participants m’a amené à me libérer d’un poids que je portais.
J’ai également été choisi par la suite en tant que participante. C’est tout aussi impressionnant. J’avais l’appréhension de ne pas ressentir, de ne pas y arriver et enfaite c’était très fluide.
Aude est une excellente facilitatrice, ses questions sont pertinentes et justes ce qui permet de nous accompagner et de nous guider dans n’importe quel « rôle ».
J’ai hâte de réitérer l’expérience avec Aude !